Indkøbskurv
0
0,00 kr.
Yoga Forløb for begyndere
04.01.2025-08.02.2025
Dette forløb er til dig som er nysgerrig på hvad yoga er og kan gøre for din krop og dit velvære.
Som nybegynder kan det være svært at finde ud af hvad yoga er. Derfor har vi nu skabt dette introduktions forløb!
Start: lørdag den 4.1 2025
Mødegange: 6 lørdage.
Tidsrum: 8.30-9.30
Sted: Uma - Strandbygade 46B, st. Baggården.
Din investering: 750 kr for hele forløbet.
Forløbet er over 6 lørdage, hvor du både vil udforske lange stræk (yin yoga) og dynamisk yoga (hatha).
Over disse 6 gange vil vi bygge mere og mere på, så du til sidst kan være med i en helt almindelig yoga klasse her i Uma.
Hver time vil bestå af: yoga stillinger, vejrtrækningsøvelser, afspænding og/eller meditation.
Du vil igennem hele timen blive guidet og stillingerne justeres så alle kroppe kan være med.
Du behøver ikke at være i fysisk god form for at kunne deltage!
Under og efter forløbet vil du mærke en klar forskel på:
🌱 din evne til at holde fokus
🌱din koncentration forbedres
🌱 mærke en indre ro og balance.
🌱smidigheden og fleksibiliteten af din krop
🌱 Styrke af din udholdenhed
🌱 reducering af negative tanker og bekymringer
🌱 forbygge og mindske stress og angst
Vi glæder os til at introducere dig til en vej ind i yogaens verden og en vej ind i dit indre 🙏
* er du medlem af Uma og er nybegynder kan du deltage på dette forløb uden mer'pris - dog binder du dig i de 6 uger forløb er. Skriv til Mia for mere info
* Tilmeldingen af forløbet er bindende
** minium 4 deltagere for at forløbet starter